Aug
06
Brauchen Schwangere Vitamine?
Deshalb ist es extrem wichtig, dass Schwangere genauso wie ältere Menschen mehrmals täglich auf Nahrungsergänzungen zurückgreifen. Grundsätzlich empfehlen wir jedem Menschen, Nahrungsergänzungen zu nutzen.
Zusätzlich Vitamine? → Ältere Menschen und Schwangere…..
….benötigen immer mehr Vitamine. Das ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen!
Trotzdem hört man noch ganz oft: „Wenn du dich ausgewogen ernährst, brauchst du nichts zusätzlich einzunehmen.“
Heute ist vielen Menschen bewusst, dass sie sich nicht ausreichend mit Vitalstoffen ernähren können. Die wenigsten Menschen haben einen Garten, aus dem sie frisch ernten und zubereiten können. Man ist auf das Angebot im Supermarkt angewiesen. Hinzu kommen dann zuhause falsche Lagerung (wie oft steht das Obst schön dekorativ in einer Schale auf dem Tisch) und falsche Zubereitung, indem das Gemüse „gekocht“ wird und selten in speziellen Garsystemen unter dem Siedepunkt gegart wird. Man sieht es Obst und Gemüse leider nicht an, aber durch lange Transportwege und Lagerzeiten oder industrielle Verarbeitungsschritte büßen Obst und Gemüse oft viele Vitalstoffe ein, noch bevor sie bei uns auf dem Teller liegen. Eine Überdünnung der Anbauflächen und das intensive Spritzen von Pestiziden belasten unsere Lebensmittel ebenso. Auch die nährstoffarmen Böden, verursacht durch Monokultur, verringern den Nährstoffgehalt in Obst und Gemüse.
Deshalb ist es extrem wichtig, dass Schwangere genauso wie ältere Menschen mehrmals täglich auf Nahrungsergänzungen zurückgreifen. Grundsätzlich empfehlen wir jedem Menschen, Nahrungsergänzungen zu nutzen.
Aber bei der Wahl der Nahrungsergänzungen sollten Sie auf Folgendes achten:
Grundsätzlich wichtig bei der Gabe von Vitaminen und Mineralien ist die natürliche Herkunft (Extraktion aus der ganzen Pflanze), da Studien belegen, dass synthetische Vitamine zum Teil gegenteilige, belastende Wirkungen zeigen. Dies hängt unter anderem mit der Tatsache zusammen, dass den synthetischen Substanzen die Biophotonen (das eigentliche Leben) fehlt. In synthetischen Vitaminen sind keine Pflanzenbegleitstoffe enthalten.
Einen guten Überblick über die meisten Vitamine erhalten Sie in der großen Vitaminübersicht ...
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